CÁCH PHÒNG BỆNH RỤNG TÓC Ở PHỤ NỮ TRƯỚC VÀ SAU SINH

Rụng tóc là vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau thời gian mang thai, xảy ra ở 50% sản phụ sau khi sinh. Tình trạng rụng tóc này thường là tạm thời và không gây hói hoặc tóc mỏng đi thấy rõ nhưng cũng khiến các bà mẹ khá phiền muộn nguyên nhân dụng tóc do :

Tăng estrogen

Sự gia tăng hàm lượng estrogen khi mang thai có khả năng tác động đến tóc của bạn theo 2 hướng: Tóc mọc nhanh, dày hơn hoặc ngược lại, tóc bị rụng và mỏng đi.

Estrogen tăng, làm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, gây xáo trộn môi trường da đầu và làm rụng tóc.

Ngoài ra, rụng tóc còn do thai phụ dư thừa chế độ dinh dưỡng hoặc do ảnh hưởng của việc bổ sung vitamin khi mang thai.

Thay đổi kết cấu tóc
CÁCH PHÒNG BỆNH RUNG TÓC Ở PHỤ NỮ TRƯỚC VÀ SAU SINH

Nếu bạn thường xuyên uốn, nhuộm, duỗi tóc trong thời gian mang thai, tóc sẽ bị thay đổi kết cấu, trở nên yếu hơn và dễ gãy rụng. Không những thế, tác động này còn ảnh hưởng xấu đến da đầu khiến tóc tiếp tục bị khô, quăn, giảm tính đàn hồi trong thời gian sau đó.

Stress

Tình trạng căng thẳng kéo dài cộng với sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai thúc đẩy quá trình rụng tóc diễn ra nhanh hơn

Cách phòng chống bệnh dụng tóc sau khi sinh :

Trước khi phụ nữ mang thai :

Chị em phải tự uốn nắn cho mình bỏ những thói quen xấu, không kén ăn, kiêng rượu, kiêng thuốc lám tăng cường sự trữ sắt và kẽm cho cơ thể.

Thường xuyên ăn rau chân vịt, thịt hầm, các chế phẩm từ đậu, trứng gà, gan lợn, các loại hoa quả.

Trong thời kỳ phụ nữ mang thai :

Hạn chế sử dụng thuốc tây như Gentamicin, Antiplelogistic.

Tránh mọi lo âu, phiền muộn, căng thẳng, stress.

Chú ý tăng cường các chất dinh dưỡng để nâng cao sức khỏe cho mẹ và bào thai, có thể uống thêm các loại thuốc bổ an thai do những thầy lang thuốc bắc có kinh nghiệm bốc thuốc cho phụ nữ mang thai kê đơn.

Sau khi phụ nữ sinh :

Giữ cho tinh thần lạc quan, thoải mái:

Chị em nên sống thoải mái, vui vẻ, không lo lắng, không sợ sệt, bất an để thúc đẩy cho chức năng thần kinh thực vật sớm được phục hồi trở lại sau khi sinh.

Tăng cường chất dinh dưỡng cho cơ thể: 

Ăn nhiều thức ăn giàu chất dinh dưỡng như rau tươi, các chế phẩm đậu, trứng, cá, hoa quả nhằm thỏa mãn nhu cầu cho con bú và dinh dưỡng cho tóc.

Tăng cường tuần hoàn máu ở da đầu: 

Tắm nắng vừa phải, tốt nhất nên tắm nắng trước 9 giờ sáng và sau 4 giờ chiều, mỗi ngày 15 phút là vừa đủ. Thường xuyên chải tóc, massage nhẹ nhàng da đầu để thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường trao đổi chất.

Uống thuốc hợp lý theo chỉ dẫn của bác sỹ: 

Như viên uống glutogether, vitamin A, B1, B6, viên uống bổ sung sắt, kẽm,…

Dùng tinh dầu gừng xoa vào tóc từ gốc đến ngọn mỗi ngày sẽ có tác dụng rất tốt trong việc chống rụng tóc và mang lại cho chị em cảm giác dễ chịu.

Không nên điều trị bằng biện pháp thay đổi nội tiết tố vì lúc này bạn đang cho bé bú bằng sữa mẹ sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bé đấy nhé.
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 comments :

Đăng nhận xét

Item Reviewed: CÁCH PHÒNG BỆNH RỤNG TÓC Ở PHỤ NỮ TRƯỚC VÀ SAU SINH Rating: 5 Reviewed By: Hoài Nam
Top