NHỮNG NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY RỤNG TÓC

Những nguyên nhân gây bện rụng tóc cho bạn thì rất nhiều nhưng dưới đây chúng tôi xin đưa ra những nguyên nhân chính gây rụng tóc để bạn và người thân có thể hiểu được và phòng tránh bệnh rụng tóc 1 cách hiệu quả và an toàn nhất .
Những nguyên nhân chính gây rụng tóc

- Rụng tóc do thiếu vitamin

Sự thiếu hụt vitamin thường là một nguyên nhân gây ra rụng tóc. Tóc có nhu cầu vitamin nhất định để duy trì sự tăng trưởng và khỏe mạnh. Việc thiếu các chất dinh dưỡng có thể dẫn đến một nạn đói cho các nang lông, dần dần sẽ bắt đầu mỏng dần và cuối cùng là rụng tóc. Trung bình một ngày bạn có thể bị rụng khoảng 100 sợi tóc một ngày, đó được coi là bình thường nhưng bất cứ điều gì vượt quá con số này là không bình thường và nên điều tra để xác định nguyên nhân của rụng tóc. Thông thường chú ý đến chế độ ăn uống của bạn, và bổ xung đầy đủ vitamin trong các bữa ăn hàng ngày của bạn có thể giúp ngăn chặn sự rụng tóc, nếu nguyên nhân là do thiếu hụt vitamin.

Các loại vitamin cần thiết cho sự phát triển khỏe mạnh của tóc là vitamin B tổng hợp đặc biệt là vitamin B6, biotin, inositol và acid folic. Ngoài ra các khoáng chất magnesium, lưu huỳnh và kẽm đóng góp rất lớn cho một sự phát triển tóc khỏe mạnh và thiếu hụt một trong những khoáng sản này có thể là một yếu tố gây ra sự rụng tóc của bạn. Hãy nhớ rằng vitamin B5 và B3 đóng một vai trò thiết yếu trong sự phát triển tóc, hãy sử dụng chế độ ăn lành mạnh và thường xuyên bổ sung vitamin để giảm sự rụng tóc. Nhưng chú ý rằng quá nhiều vitamin như vitamin A cũng có thể gây rụng tóc. Nếu được bạn hãy đến bác sĩ để xác định chính xác xem cơ thể bạn thiếu vitamin gì.

- Rụng tóc do thường xuyên làm đẹp :

Bởi chính vì mái tóc đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc tôn vinh vẻ đẹp, sự quyến rũ, nét duyên dáng của chị em phụ nữ, chính vì vậy, không ít bạn gái thường xuyên áp dụng các phương pháp tạo kiểu mới lạ, làm đẹp cho mái tóc của mình như uốn, ép, sấy, gội, nhuộm, buộc tóc, bối tóc,… một cách thường xuyên khiến mái tóc của bạn không có thời gian để “nghỉ ngơi”, duy trì và tái tạo sức sống, từ đó tóc sẽ yếu dần đi và rụng tóc ngày một nhiều hơn.

- Rụng tóc do nguồn nước không sạch: nước bị ô nhiễm, bị phèn cũng là một trong các nguyên nhân gây rụng tóc. Do nguồn nước, nên dù bạn có thay đổi đủ loại dầu gội tóc vẫn rụng, cách tốt nhất là lắp thêm các thiết bị xử lý giúp nguồn nước sinh hoạt không bị ô nhiễm, hoặc có thể lắng vôi, lắng cát để nước “sạch hơn”.

- Rụng tóc do nấm khá phổ biến, thường gặp ở trẻ em lứa tuổi học đường, lây từ người sang người do dùng chung lược, mũ hoặc lây từ súc vật chó , mèo sang người do ôm, bế.

- Rụng tóc do ô nhiễm môi trường, bụi bẩn và thời tiết nắng nóng khiến cho bạn đổ nhiều mồ hôi, nang tóc bị tắc, da đầu bị bít. Khi mồ hôi bay hơi sẽ để lại lượng muối đọng trên tóc và da đầu, khiến cho tóc bị yếu, dẫn đến rụng tóc. Bạn cần chọn cho mình một sản phẩm chăm sóc hàng ngày tinh tế vừa có khả năng thanh lọc vừa giải độc cho da đầu với tần suất phù hợp.

- Rụng tóc do thay đổi đột ngột hoóc môn trước và sau khi sinh. Trong thời gian mang thai, cơ thể phụ nữ sản sinh ra lượng Estrogen khá lớn và sau sinh khoảng 3-4 tháng thì lượng Estrogen này giảm đột ngột, gây ra hiện tượng thiếu hụt và mất cân bằng hoóc môn trong cơ thể.ắc, da đầu bị bít. Khi mồ hôi bay hơi sẽ để lại lượng muối đọng trên tóc và da đầu, khiến cho tóc bị yếu, dẫn đến rụng tóc. Bạn cần chọn cho mình một sản phẩm chăm sóc hàng ngày tinh tế vừa có khả năng thanh lọc vừa giải độc cho da đầu với tần suất phù hợp.

- Rụng tóc do sử dụng một số loại dược phẩm như thuốc tránh thai trong thời gian dài chẳng hạn hoặc một số loại thuốc tây y điều trị bệnh dẫn đến cơ thể tự phản kháng mà dẫn đến rối loạn hoóc-môn.

- Tóc rụng do rối loạn tâm lý, căng thẳng. Ban đêm là giai đoạn nghỉ ngơi, phục hồi của cơ thể và trí não. Khi bạn mất ngủ vì stress, căng thẳng não không được nghỉ ngơi, các tế bào không được phục hồi sẽ gây tác hại đến các tế bào gây rũng tóc. Khi bị mất ngủ, bạn nên dùng thuốc giảm căng thẳng hoặc tập luyện theo chỉ dẫn của bác sĩ. Ngủ đủ 8 tiếng một ngày giúp cơ thể mạnh khỏe, tóc cũng đẹp hơn.
Trên đây là những nguyên nhân gây chính gây rụng tóc mà bạn có thể mắc phải 1 trong những nguyên nhân đó ,thay đổi điều kiện hay cách sinh hoạt hàng ngày cũng làm tốt cho tóc của bạn rất nhiều .Ngoài ra có thể dùng những cây thuốc trong tự nhiên tốt cho tóc của bạn như gội đầu bằng bồ kết ,xả ...cũng sẽ cải thiện đáng kể .
  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 comments :

Đăng nhận xét

Item Reviewed: NHỮNG NGUYÊN NHÂN CHÍNH GÂY RỤNG TÓC Rating: 5 Reviewed By: hong dao mai
Top