HẠN CHẾ NGUY CƠ HÓI ĐẦU DO BỊ RỤNG TÓC

Hói đầu do rụng tóc khiến bạn gặp rất nhiều phiền toái ,bệnh này nếu ở người lớn tuổi thì còn đỡ hơn nếu bạn còn trẻ tuổi mà gặp bệnh hói đầu thì quả là bất tiện thật vì nó làm cho chúng ta mất hết tự tin khi tiếp xúc chỗ đông người .Vậy làm thế nào để bạn có thể hạn chế nguy cơ hói đầu do bị rụng tóc .Mời bạn đọc cùng tham khảo những chế độ sinh hoạt ăn uống hành ngày giúp ngăn ngừa tình trạng này :
Hạn chế nguy cơ  hói đầu do rụng tóc

Ngoài nguyên nhân do di truyền khó mà điều trị dứt điểm chứng rụng tóc hói đầu . Để phòng tránh tóc rụng nhiều dẫn đến tình trạng hói đầu, Các chuyên gia khuyến cáo :

- Hạn chế hút thuốc lá cũng làm giảm khả năng hói của bạn.

- Tránh những vật có thể hút tóc : máy ép tóc, uốn tóc…

- Khi phơi nắng nên bảo vệ da đầu bằng mũ.

+ Về chế độ dinh dưỡng: Chế độ ăn uống đầy đủ cân bằng vitamin và khoáng chất sắt, đồng, kẽm, silic, glucid, lipid, vitamin B giàu hoa quả và rau sẽ giúp mái tóc bóng khỏe. Có thể dùng sản phẩm chống ôxy hóa tự nhiên…

+ Về sử dụng dầu gội đầu hợp với tóc và da đầu: Hãy nhờ các chuyên gia về tóc tư vấn để chọn loại dầu gội hợp với tóc và da đầu. Khi chọn mua dầu gội hãy chú ý tới công dụng của nó. Không nên dùng dầu gội đầu có đặc tính trị gầu trong một thời gian dài. Sau khi gội đầu với dầu gội, dùng một chút xả cho tóc mềm mại.

+ Về uống nhiều nước và đều đặn : Cân bằng cuộc sống, tránh lo nghĩ, giảm muộn phiền bằng cách thực hành thư giãn như thiền, yoga lấy lại sự tĩnh tâm trong tâm hồn.

+ Nên Massage da đầu: Khi gội cũng là một cách giúp cho mạch máu lưu thông. Massage da đầu với dầu gội khi gội đầu để cho dầu gội thấm vào tóc, sau đó xả bằng nước mát. Để tóc khô tự nhiên. Đắp mặt nạ cho tóc bằng những sản phẩm từ thiên nhiên.

+ Cần tránh những thói quen không tốt cho tóc: Gãi đầu quá mạnh khi gội đầu, sấy tóc ở nhiệt độ cao, đi ngủ khi tóc ướt, lạm dụng các sản phẩm dưỡng tóc, nhuộm tóc và tẩy màu tóc nhiều lần trong 1 năm… sẽ làm tóc trở nên yếu và dễ bị tổn thương. Dễ gây gãy rụng tóc .

+ Bạn nên Bổ sung dưỡng chất cho tóc: Để cho tóc bóng đẹp và chắc khỏe, bạn có thể sử dụng các loại dầu hấp, dầu dưỡng dưới dạng viên… Những sản phẩm này rất giàu vitamin B, kẽm và nguyên tố vi lượng.

+ Hãy hấp tóc 2 lần 1 tuần, vào mùa hanh tốt nhất là 1 lần 1 tuần.

Với những cách thay đổi sinh hoạt như trên bạn hoàn toàn có thể hạn chế nguy cơ hói đầu do bị rụng tóc .Với 1 mái tóc suôn đẹp ..sẽ làm cho bạn tự tin hơn rất nhiều .

  • Blogger Comments
  • Facebook Comments

0 comments :

Đăng nhận xét

Item Reviewed: HẠN CHẾ NGUY CƠ HÓI ĐẦU DO BỊ RỤNG TÓC Rating: 5 Reviewed By: pham diep chi
Top